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标签: 睡眠

过量睡眠,小心中风?

过量睡眠,小心中风?

一项新研究发现,每天睡眠超过八小时与更大中风风险有关联。 研究对象为9692名42岁至81岁的人,研究开始前他们从未发生过中风。研究人员记录了这些人在研究开始时... 继续阅读 »

动物记忆在睡眠中也可被人为操控

动物记忆在睡眠中也可被人为操控

人工记忆可在睡眠中产生,这是在线发表于《自然—神经科学》上的一项研究报告得出的结论。该研究指出,在小鼠睡觉的时候,其大脑可将某一次奖励与某一特定地点进行关联,而... 继续阅读 »

睡眠对记忆更重要

睡眠对记忆更重要

图片来源:搜狐科学 想要通过考试吗?通宵达旦死记硬背是行不通的。请放下咖啡,去睡觉。 美国马萨诸塞州布兰代斯大学的专家认为,负责将短期记忆转换成长期记忆的记忆神... 继续阅读 »

通宵工作毫无意义:睡眠和记忆相辅相成

通宵工作毫无意义:睡眠和记忆相辅相成

一直以来,科学家们都知道睡眠,记忆和学习之间存在着紧密的联系。当缺乏睡眠的时候,大多数的动物,从果蝇到人类,都会遇到记忆问题。研究表明,记忆巩固即短期记忆转化为... 继续阅读 »

美国医生创“4-7-8”睡眠法 宣称60秒就能睡着

美国医生创“4-7-8”睡眠法 宣称60秒就能睡着

现代人生活压力大,继而产生失眠等症状,美国一名医生为此发明“4-7-8“呼吸法,宣称能帮助民众60秒内进入睡眠。 帮助睡眠的方式有很多种,有人会数羊,有些人会听... 继续阅读 »

睡得越长,性欲越强?

睡得越长,性欲越强?

一个小研究表明,良好的夜间睡眠对于女性的性生活可能非常重要。 研究人员招募了171名女大学生,并让她们完成了几份确定有效的有关性困扰、抑郁和焦虑的问卷。然后,在... 继续阅读 »